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Archive for: Saúde e Beleza

Dicas para não ganhar peso extra :) 0 31 de Janeiro de 2015

Este artigo foi escrito para o editorial da Beauti, poderão ler tudo por lá neste link!

Apenas queria referir que agora depois de passar dezembro já começo a ter uma opinião melhor sobre os suplementos :)

Se quiserem saber mais podem encontrar no facebook da pharmanord ou no site myprotein

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FITNESS HUT PROMOVE AULAS VIRTUAIS 0 30 de Setembro de 2014

Achei esta ideia brilhante! Há muito tempo que já não tenho tempo para ir ao ginásio e costumo fazer dois planos de exercícios intercalados em casa o RevAbs e o TurboFire! Quando vi este tipo de aulas virtuais achei fantástico! Já não preciso de ficar cansada dos mesmos exercícios e se nos empenharmos irá funcionar da mesma forma que ir ao ginásio! Garanto-vos!

Rede de ginásios premium low-cost é pioneira a oferecer este serviço a nível nacional
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Embora não pareça. já estamos no Verão e para comemorar a chegada do Verão, oferecemos 3 embalagens de BioActivo LipoExit Xtra!


O novo suplemento de emagrecimento que ajuda a perder peso, mantendo níveis de açúcar estáveis no sangue, apoiando o metabolismo energético, reduzindo o apetite por doces e ajudando a eliminar toxinas.

Não sabem o que é? Não conhecem! Leiam este post escrito pela nutricionista mais jeitosa e esclareçam tudo!

Para participar, basta preencher os dados em baixo:
Nome:
Morada:
E-mail:
Telemóvel:
Frase criativa com “BioActivo LipoExit Xtra”

Enviem por favor o email para geral@belezaqb.com

Passatempo em vigor entre 19 e 25 de Julho de 2014 as 23:59.
O nome dos vencedores será divulgado aqui a partir do dia 28 de Julho de 2014 e serão contactados pela Pharma Nord via e-mail e telefone.

Partilhem e participem!!

Olá meninas!

Passei por cá só para vos falar de uma novidade na área dos suplementos para emagrecimento. Aposto que as férias estão mesmo mesmo à porta e ainda gostavam de melhorar a vossa silhueta para o bikini ;)

O BioActivo LipoExit Xtra pode ajudar-vos pois contém ingredientes que actuam a vários níveis:

  • Reduz a absorção da gordura
  • Reduz o apetite
  • Estabiliza o açúcar no sangue
  • Aumenta o bem-estar intestinal
  • Promove a eliminação de toxinas

20140717-000951-591788.jpg

A grande vantagem deste suplemento é a Alcachofra! Esta planta contém cinarina, que ajuda o organismo a eliminar toxinas, através da estimulação da libertação de bílis, reduz a acumulação de água no espaço extracelular (retenção de líquidos) e a acumulação de gordura nos adipócitos. Além disso, contém também inulina que atrasa o esvaziamento gástrico e reduz a glicémia pós-prandial, actuando em sinergia com as pectinas da casca de citrinos e com o crómio.

Além do Extracto de Alcachofra, o BioActivo LipoExit Xtra contém também FibrePrecise, ChromoPrecise, Ascorbit e Pectinas da casca de citrinos, tudo ingredientes naturais de forma a ajudar na perda de peso sem causar qualquer tipo de efeito yo-yo ao parar de tomar.

A dose aconselhada é de 2 comprimidos ao almoço e 2 comprimidos ao jantar, com um grande copo de água, numa fase de perda de peso. Numa fase de manutenção, ou seja, quando os resultados a nível de emagrecimento forem atingidos, tomar 2 comprimidos diariamente (1 comprimido ao almoço e 1 comprimido ao jantar) ou 2 comprimidos em SOS (numa refeição mais calórica).

Nunca esqueçam que nada disto funciona se não fizermos uma alimentação equilibrada e alguma actividade física, pois os suplementos são apenas uma forma de acelerar o processo e ter resultados melhores e mais rápidos ;)

(COMO EU CONCORDO COM A SANDRA – SU)

Beijinhos

Sandra Almeida

 

P.s: Como quero saber se isto tudo funciona direitinho comecei a tomar este suplemento e estou a fazer um plano de exercicios e uns tratamento com uma maquina de que vos vou falar!

Estou também a fazer alguns vídeos a contar-vos como vai andando e depois tenho medidas para partilhar convosco no final de Julho!!! De lembrar que a Sandra está grávida e desaconselha-se a utilização destes suplementos neste caso =)

Se alguém precisar de entrar em contato com a Sandra a Nutricionista mais boa de sempre aqui tem os contatos:

https://www.facebook.com/nutricionistasandraalmeida

http://nutrirsentimentos.blogs.sapo.pt/

 

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Olá meninas e meninos :)

A Nutrição tem feito férias aqui do blog mas o início do ano é sempre uma excelente fase para começar um estilo de vida mais saudável!

E depois dos excessos da altura de festas, talvez seja necessária uma ajuda extra para ter sucesso na perda de peso.

Já ouviram falar do LipoExit?

Eu pessoalmente ainda não tive tempo para comprovar a eficácia deste produto pois é um produto recente, mas a composição parece-me interessante.

O LipoExit combina uma fibra específica extraída do camarão com a vitamina C, o que potencia a capacidade do produto para captar gordura. Desta forma, apenas uma parte da gordura ingerida vai ser efectivamente absorvida pelo organismo.

Bioactivo_lipoexit_frr

Além disso, o LipoExit contém crómio, um nutriente que ajuda a controlar os níveis sanguíneos de açúcar, diminuindo os desejos por doces.

Controlando a ingestão de doces e diminuindo a absorção de gordura, os resultados a nível de peso e silhueta tornar-se-ão visíveis ;) e se juntarem actividade física regular, vão iniciar o ano com excelentes resultados :)

Se já experimentaram o produto, contem-nos tudinho ;)

Para verem outras dicas de nutrição e saúde, visitem-me no facebook :)

Sandra Almeida

E como hoje é Dia Mundial da Diabetes, convido-vos a espreitar a minha tese de licenciatura com o tema:
Impacto da ingestão alimentar no controlo glicémico de diabéticos tipo 2 não-insulinotratados.

Os dados já são de 2006 mas não devem ser muito diferentes daquilo que ocorre hoje em dia – os nossos diabéticos não têm uma alimentação saudável e adequada a esta patologia, o que aumenta imenso o risco de complicações!

Os diabéticos da minha amostra tinham maioritariamente uma alimentação hiperproteica, hipoglicídica e hiperlipídica!

Verifiquei também uma grande prevalência de ingestão de fibra e cálcio abaixo das recomendações.

Se é diabético, tem algum familiar ou amigo com diabetes ou uma predisposição genética para esta doença, aproveite este Dia Mundial para se mentalizar da importância da alimentação na prevenção e no tratamento da diabetes!

Olá meninas e meninos :)

Hoje trago-vos uma situação pela qual de certeza que já passaram: apetece-vos comer este mundo e o outro e deixam-se cair em tentação com o pensamento: compenso depois!

Já vos aconteceu certo?

Pois um estudo científico publicado no Journal of Nutrition and Metabolism demonstrou que curtos períodos de excessos alimentares podem ter efeitos a longo prazo!

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Solução para as enxaquecas? 0 30 de Outubro de 2012

Sabiam que a enxaqueca é das cefaleias mais frequentes e pode ser incapacitante e reduzir significativamente a qualidade de vida de quem é afectado?

 


A enxaqueca caracteriza-se por uma dor pulsátil (latejar) e localizada em apenas um lado da cabeça. É frequentemente acompanhada por náuseas, vómitos, sensibilidade à luz, ruído e cheiros fortes. A causa da enxaqueca ainda não é totalmente conhecida mas sabe-se que a susceptibilidade genética é um factor relevante. O stress, as alterações hormonais, a exposição ao fumo, luzes ou ruídos muito fortes, podem desencadear a enxaqueca.

Mas será que existe solução para as enxaquecas?

A alimentação pode ajudar :)

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